鎌倉の自然を感じながら
こころと体をケアする
ようこそcocorokamakuraへ
cocorokamakuraは、鎌倉駅から徒歩10分にある緑に囲まれた一軒家。
鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。
日々のストレスから離れ、ほっと一息つきませんか。
自然に癒され、安心感の中で過ごしていると、普段は気づかなかったことを感じたり気づいたりします。
cocorokamakuraで得た感覚や気づきが、あなたの日常生活を少しずつ変えていきます。
こころと体をつなぐ、こころと自然をつなぐ、こころとこころをつなぐcocorokamakura。
あなたがほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしています。
プログラム
お知らせ
4月からのcocorokamakura
～愉しむ～
cocorokamakuraは、自然に癒されながら、安心して自分らしくいられる場所。
安心できる場所で、自分がやりたいことを愉しみながら、自分の中にある幸せを感じてみませんか。
愉しみは人それぞれ、お好きなクラスを選び、心から愉しんでいただけたら嬉しいです。
クラス開催について
4月より、クラスに関することは、クラスの担当スタッフが担当させていただく形に変更させていただきます。
ご利用方法については変更ありません。
スタッフ一同、学びを愉しみ、深めることで、皆さまにより豊かな時間をご提供できればと思います。
一緒に愉しみましょう。
アクセスバーズ
～頭をからっぽにする時間～
ヘッドセラピーが新しくなりました。
頭部に優しく触れることで、脳内の疲れを取り除くアクセスバーズ。
日々考えることが多くてお疲れの方、休むのが苦手な方、頭をからっぽにしてみませんか。
スケジュール
気軽に30分または深いリラックス60分
- 毎週（水）10:00～18:00
- 毎週（木）10:00～18:00
セラピスト
おむすび手相
手とこころをむすぶ〜おむすび手相〜
「はるこの部屋」手相セッションが新しくなりました。
手相セッション後には、はるこさんお手製おむすびを食べてほっこりしませんか。
スケジュール
自分を知る30分+おむすびを食べながら少しおしゃべり
- 5月8日（木）10:00～・11:00～・12:00～・13:00～・14:00～・15:00～
- 6月18日（水）10:00～・11:00～・12:00～・13:00～・14:00～・15:00～
セラピスト
内側の自然と調和する・チャクラヒーリングアロマ WS
数千年前から伝わるチャクラという考え方には、人生を豊かに生きていくために大切なエッセンスが詰まっています。
セルフヒーリングのメソッド「チャクラヒーリングアロマコース」を、ヨガ・アロマセラピストの口脇あきさんと一緒に体験してみませんか。
スケジュール
- 5月16日（金）13:30～16:00「第 3 チャクラ～個性の表現～」
- 6月20日（金）13:30～16:00「第4チャクラ〜無条件の愛〜」
- 7月25日（金）13:30～16:00「第5チャクラ〜真実を語る」
※続けて受けていただくと理解が深まります。
お好きな回にご参加もいただけます。
セラピスト
イベント
ヨーガ瞑想ワークショップ
目次祐子さんのワークッショプ、cocorokamakuraで久しぶりに開催します。
インドでヨーガ・瞑想の勉強を始め、数々のティーチャートレーニングを受けたyukoさん。
普段は、高校で英語の先生として勤めながら、ヒマラヤンヨガ トラディションの下で学び、日常生活で実践できるヨーガ瞑想の教えを日本、インド、アメリカ、カナダなどで伝えていらっしゃいます。
本当の幸せはどこにあるのか、あなたも探してみませんか。
幸せのとびら ~ Resting in the Inner Chamber ~
私たちは誰もが幸せを求めています。
しかし、理想的な仕事、家、車、人間関係を手に入れても、幸せへの追求は果てしなく続きます。本当の幸せとは、どこにあるのでしょうか？
このワークショップは、ヨーガ・瞑想の知識と智恵を日常生活に取り入れ、自分への理解を深めていくことを目指します。
ヨーガ瞑想の練習が初めての方から、練習をされている方まで、どなたでもご参加いただけます。
・主催・お問い合わせ
AHYMSIN Japan
@ahymsin_japan
E-mail: ahymsin.jp@gmail.com
・ワークショップ詳細
https://sites.google.com/site/ahymsinjapan/retreat-workshop/kamakura-workshop-2025
・お申込みフォーム
https://forms.gle/P1LhTummaLbRfE1Z6
内容
- 体・呼吸・こころ
- ハタヨーガ
- 正しい姿勢
- 正しい呼吸法
- 体系的リラクゼーション
- 瞑想への段階的なステップ
- アシュタンガヨーガ（８支則）
- 感情の浄化
- 日常生活における瞑想
- 各回、実践と講義の両方を含みますので、動きやすい格好でお越しください。
瞑想用に厚手のクッションやショールがあると便利です。（会場にヨガマット、ブランケットのご用意はございます。）
段階的に理解を深めるため、なるべく通しで参加されることをお勧めいたします。
スケジュール
- 4月27日（日）14:00～16:00：終了
- 5月25日（日）10:00-12:00
- 6月29日（日）10:00-12:00
- 申込締切：開催日の前日
参加費
- 各回5,000円（税込）
プログラムの参加方法
- 気軽にリラックスしたい方
お好きなプログラムを選んで、あなたのご都合に合わせてお楽しみください。
ご予約はこちらから - 自分にあったプログラムでこころと体をケアしたい方
はじめにカウンセリングでお話ししましょう。
困っていることや、どのようになりたいのかご希望を伺いながら、あなたにあったプログラムをご提案いたします。
詳しくはこちらから
ご予約
ようこそcocorokamakuraへ 初回体験
はじめてのお客様は、グループプログラム（マインドフルネス、ヨガ、音のセラピー、森のセラピー）を初回体験2,200円（税込）でご参加いただけます。
お問い合わせ
わからないことなどありましたら、お気軽に こちらよりお問い合わせください。
お電話でもお問い合わせ、ご予約いただけます。電話番号をタップしてください。
連絡先：090-1501-8351
※ カウンセリングやプログラム中など、電話を受けられない場合があります。その場合は折り返し電話いたします。
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